emmasviktigaresa.blogg.se -

Vi har alla något att säga. Här inne säger jag mitt. Blir glad om du lämnar en kommentar innan du går.
Här gäller copyrightlagen © - alltså ingenting får kopieras eller tas utan min tillåtelse.

Ny coach och sockerberoende

Jag har just kommit hem efter gruppmöte nr 5. Pratat om fett ocj protein idag.

Jag är INTE sugen på chips elelr jordnötter ;)

Efter mötet träffade jag min nya coach som jag nu ska ha i 20 veckor.

Stina.

Bästa coachen ever.

Så bra.

Peppande, ärlig o underbar.

Fantastisk som hon uttryckte de :)

Jag har ju som ni vet haft lite motgångar. Varit sjuk mm..men idag börjar vi om. Har ju redan minus med mig men idag är en nystart!

Känns bra!

Jag berättade lite hur jag levt mitt tidigare liv, hur jag vill leva och vad jag har för mål mm... Berättade om mitt sötsug varpå hon ställde frågan: -blir du speedad av socker elelr blir du lugn?

Jag svarade att jag blir lugn. Hon sa: - jag misstänkte de efter vad du just berättat. Du är sockerberoende.

En person som bara "gillar "godis och är sugen blir ofta speedad av sockret, men om du blir lugn är du helt klart beroende!

En person som blir lugn av socker är som vilken annan missbrukare som helst. En herionist tar heroin för att bli lugnt ex... en som röker tar ett bloss för att bli lugn...

Så det ska vi jobba mycket med.

Jag måste lära mig leva som en "diabetiker". Eller ha de tänket iaf.

Tänka att jag är allergisk mot socker. Att jag blir sjuk av det.

Hitta mat/råvaror som inte triggar mitt sockerberoende.

Jag ska dessutom INTE äta enbart måltidsersättningar längre.

Hon tyckte de var som gjort för att misslyckas för min del just nu. (eller exakt så sa hon de kanakse inte) då jag befinner mig i en lite svajjig situvation och inte mår helt 100% bra.

Är lite deppig osv...

Så från och med idag äter jag 2+2.

Dvs två mål mat. Frukost och middag. Och utöver det ska jag dricka två shakes.

Kommer gå ner i vikt genom att äta mig ner i vikt. Inte svälta mig ner 8och fuska).

Jag ska ändra tänkt.

Inte bara se det jag inte FÅR äta. Se allt positivt och se vad jag FÅR äta ist. fokusera på det bra!

Jag vet att jag kommer klara av det här.

Jag ska hitta alla verktyg jag kan för att klara av det.

Ändra livsstil helt.

Och nu får jag den bästa hjälp nånsin!
:)

Jag vill, jag kan, jag ska!

Frida

2014-11-04 || 18:32:27 http://freedays.devote.se

Får jag lov att länka det här inlägget i min blogg? Tycker det är så himla viktigt och intressant med sockerberoende! :)

Svar: Gör de. Länka min adress åxå :)

/ emmaisabellavictoria

Eva Hulsin

2014-11-06 || 13:37:00 http://viktfokus.se

Hej!
Kul att hitta fler som bloggar JUST NU - jag har bara hittat bloggare som är klara med sin viktminskning.
Jag är inne i vecka 24 nu och har gåt ner 24 kg.
Vi har inte samma resa, då jag inte har något sockerberoende eller något sådant, men jag intresserar mej också för att äta rätt hädanefter med målet att må BRA och känna att jag gör allt jag kan för att ha en hälsosam inställning till kost och hur jag vill leva.

Kolla gärna in min blogg och mina länkar och läs om min inställning och mina tips.
Jag har skrivit nästan varje dag, men har lagt några länkar till inlägg jag främst vill framhäva (även om det finns många fler liknande sådana inlägg).

Berätta gärna om det ger något. Jag hoppas kunna inspirera och motivera även om min blogg egentligen är för min egen skull.
Den är till för att synliggöra mina tankar och reaktioner och vad som händer.
:)

KUL ATT DU BESÖKER MIN BLOGG. VÄLKOMMEN TILLBAKA!